Ketkä täällä kirjoittelee?

Hei! Olen Suvi. Sporttimamman perustaja. Tällainen kohta kolmekymmentävuotias suurperheen äiti, Etelä-Pohjanmaalta. Elämään mahtuu monenlaista harrastusta ja puuhaa. Joskus niille on enemmän aikaa ja joskus sitten vähemmän. Nautin muun muassa kirjoittamisesta niin tämän blogin kuin tarinoiden ja kirjeystävien kautta. Intohimoinen valokuvaaja, kotoa löytyy pieni studio.

Olen erittäin impulsiivinen ja temperamenttinen, mutta toisinaan hyvinkin rauhallinen. Rakastava ja huolehtiva, joskus ehkä liiaksi saakka. Minulla on aina samaan aikaan monta rautaa tulessa, olen ehdottomasti kunnianhimoinen. Joka ei aina ole pelkästään hyvä asia, sillä saatan stressaantua ja väsyäkin helposti.

Kaikkein tärkeintä kuitenkin on että olen vaimo ja äiti. Minulla on kolme aivan ihanaa pientä lasta, jotka täyttävät päiväni välillä mitä hullunkurisimmilla tavoilla.

Näiden asioiden lisäksi yritän vielä löytää aikaa itsestä huolehtimiselle: lenkkeilylle ja salille. Minun tavoitteeni eivät ihme kyllä ole enää tällä saralla kovinkaan korkealla. Ennen haaveilin jopa kisalavoille noususta, mutta ne ollaan kuopattu jo aikapäiviä sitten. Tällä hetkellä päätavoitteena on yksinkertaisesti löytää aikaa liikunnalle. Se ei todellakaan ole helppo tehtävä meidän arjessa.

Liikuntavinkkini lukijoille:

Jokainen pystyy elämäntapa muutokseen jos vain haluaa sitä tarpeeksi. Kaikki on kiinni halusta ja tavoitteista. Jos motivaatiota ei löydy et joko halua sitä tarpeeksi tai olet asettanut itsellesi sellaiset tavoitteet jotka eivät motivoi sinua tarpeeksi. Etsi juuri sinua motivoivat tavat liikkua ja tee liikkumisesta suunnitelmallista.

Täällä blogin jutuissa mukana on tällainen 27-vuotias Sami. Kuten blogin nimestä voikin päätellä olen sporttimamman  veli. Tarkemmin sanottuna kaksoisveli.  Olen sosiaalinen, ystävät ovat vahvasti läsnä arjessa ja elämässä. Temperamenttia löytyy, vaikkakin porukasta riippuen saatan olla myös aikarauhallinen ja jopa ujokin. Elämässä tärkeisiin juttuihin kuuluu ehdottomasti liikunta. Tällä hetkellä treenit koostuu salista ja lenkkeilystä.

Aikoinaan treenit alkoi kiinnostaa kun kuntotestissä sain hävettävän huonot tulokset. Silloin päätin, että suunta on vain ylöspäin. Painoa on tiputettu useita kymmeniä kiloja ja nyt jaksaa töissäkin paljon paremmin painaa raskasta duunia. Alkuperäiset tavoitteet olen saavuttanut jo aikoja sitten, mutta nälkä kasvaa syödessä. Tarkoituksena olisi saada rasvaprosentti 15 tietämille (nyt suunnilleen 16.9% ), parantaa kestävyyskuntoa ja tietysti optimaalinen lihaskunto.

Elämääni kuuluu kuitenkin paljon muutakin kuin treenaaminen. Arjessa mukana kanssani on kihlattu Marjaana, tytär Senni, mäyräkoira Tiksu ja huhtikuun tietämillä tulossa toinen lapsi. Lisäksi nautin ruuanlaitosta ja kesällä ehdottoman tärkeää on päästä mökille sekä kalaan.

Liikuntavinkkini lukijoille:

Muistakaa mennä eteenpäin treeneissä vuoden suunnitelmalla, siinä ei yksittäiset viikot ja treenit paina. Kannattaa treenata joka viides viikko kevyemmin niin saa kroppa kunnolla palautua välillä. Kunnon treenit varusteet kuten esimerkiksi laadukkaat kuulokkeet ja salikamppeet tekee treenaamisesta mielyttävänpää. Lähtekää välillä ulos lenkille, raitisilma tekee hyvää. Ulkoilla voi säällä kuin säällä kunhan pukeutuu oikein.


Esittelymme jäävät näkyviin myös blogin yläpalkkiin: